63歲美魔女被讚身材似少女 健身8年逆齡有法

GIRLAV

雲南一名63歲「美魔女」阿姨，退休後8年經常於健身房訓練，不僅身材依然保持如少女，就連容顏都要比同齡人年輕數十年。內媒報道，這位63歲阿姨名叫真真，身高1.60米、體重46kg，至今仍保持令人驚艷的體態和身材。她的健身影片中，身體線條流暢勻稱，肌肉線條清晰可見。

「鍛煉讓我沒有年齡焦慮」
說起健身的初衷，阿姨分享稱退休後沒事幹，而且身體也不好，尤其是膝關節沒有力量，每次蹲下去站起來的時候都要借助外力。後來開始接觸了健身，鍛煉一段時間後覺得渾身輕鬆，不僅有助於保護關節，亦感受到身體的活力，雖然自己不能和年輕人狀態比，但是比起以前的自己是強得多了，這種積極的運動態度令自己也沒有了年齡焦慮。她堅信只要堅持鍛煉、保持積極的心態，就能擁有健康和活力的生活。

網民大讚「我少女時期也沒有這個身材」
阿姨的故事從網絡傳開，引起網民們關注。有網民表示阿姨風韻猶存，看不出她是一個63歲的女人，亦大讚她非常自律及有毅力，亦有人稱「別說身材了，阿姨這個髮量就遙遙領先了」、「我少女時期也沒有這個身材」、「運動真會變年輕」。

LasCases

身形好好。

howardwo

汗水換身材